Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
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62,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 68,72g | Eiw: 144,09g | Kohlh: 178,45g.
Frühstück: Nature's Promise Mango Slices, Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Great Value 90 Calorie Chewy Granola Bar - Chocolate Chunk, Roundy's Reduced Fat Mild Cheddar, Chili. Abendessen: Air Fryer French Fries, Sunbeam Hamburger Bun, Trader Joe's Organic Red Wine & Olive Oil Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pineland Farms Ground Beef 90/10, American Cheese. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mehr...
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Verlust von 7,6 kg pro Woche
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