Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 März 2024
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87,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 100,38g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 194,86g.
Frühstück: Lidl Joghurt Mild, Blaubeeren, Milch 1,5%, BioBio Basis Müsli Cereal Mix. Mittagessen: Makkaroni oder Nudelsalat, Edeka Früchtemix, Milka Alpenmilch, Gouda, Tuc Classic, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Salzkartoffeln, Königsberger Klopse, Milfina Butter , Weizenbrötchen. Abendessen: Marmelade, Bofrost Vollkornbrötchen, Milfina Butter, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Tuc Classic, Milka Alpenmilch, Edeka Früchtemix, Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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werner34's Gewichtsverlauf
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