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Uiuiui, kaum darf ich mich mal entspannen geht's wieder richtig voran. Und das war jetzt mit EKG verkabelt auf der Waage und nach ner dadurch unruhigen Nacht. Die 10kg-Marke ist ganz nah, jippie! Heute hole ich den wegen Bahnstreik ausgefallenen Ausflug nach, es geht ins Tropenaquarium nach Hamburg, da sollten ordentlich Schritte zusammen kommen.
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89,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1860 kcal
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Fett: 65,24g | Eiw: 74,25g | Kohlh: 232,76g.
Frühstück: Aldi Rosenbrötchen, Viba Nougat Creme Zartbitter, Marmelade, Gekochtes Ei, Mein Berger Schinken Spargel-Schinken, Milch 1,5%, Penny Markt Laekkergarden. Mittagessen: Hammermühle Haferkekse. Abendessen: Natsu Ramennudelsuppe Shoyu mit Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Heimatgut Linsenchips, Gekochtes Ei, Spritzkuchen. mehr...
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2765 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 7 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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