Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 März 2024
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71,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1920 kcal
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Fett: 59,26g | Eiw: 55,78g | Kohlh: 230,54g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Bäcker Brötchen, Marmelade. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Müller Froop Himbeere, Kaffee. mehr...
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2882 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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