|
F: 13,5%
W: 67,7%
M: 89,1%
Kcal:1592
|
61,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 51,27g | Eiw: 81,06g | Kohlh: 291,82g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Marmelade. Mittagessen: Aldi Kochschinken, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Merci Merci Finest Selection, Gemischter Salat mit Dressing, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: De Beukelaer Prinzenrolle, Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch, Erdbeeren, Nektarinen, Blaubeeren, Banane, Apfel, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka. mehr...
|
|
1509 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 23 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
ich wünsche dir einen guten Start in die neue woche! :) viele liebe grüße
08 Jun 15 vom Mitglied: Katyvettchen
|
Vielen lieben Dank! 😃 Ich wünsche dir auch einen guten Start in die neue Woche! 😉👍Ganz liebe Grüße!
08 Jun 15 vom Mitglied: Everlost
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Everlost's Gewichtsverlauf
|