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Ok happy it didn’t go up after my dinner last night. I drank a bit and ate late too. I haven’t worked out now in 3 days. Happy I’m getting back to normal now that DCAT is over.
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67,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 51,78g | Eiw: 27,22g | Kohlh: 104,54g.
Frühstück: Great Value Frozen Mixed Berries, Orange Juice. Mittagessen: Coffee with Cream. Abendessen: Marie Callender's Chicken Pot Pie, Double Diamond Farms Mini Cucumbers, Red Sweet Pepper. Snacks/Sonstiges: Kroger Walnut Halves & Pieces, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Costco Edamame, Meijer Brazil Nuts. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 27 Minuten, Klettern - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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