Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1665 kcal
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Fett: 51,20g | Eiw: 144,82g | Kohlh: 191,26g.
Frühstück: Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, General Mills Cheerios, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Nature's Promise Creamy Peanut Butter, Crofter's Organic Strawberry Spread, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. Abendessen: Green Leaf Lettuce , Stop & Shop Low Sodium Chickpeas, Cucumber (Peeled), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Pompeian Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Fiber One 90 Calorie Cinnamon Coffee Cake, Nature's Promise Organic Dark Chocolate Bar, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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