Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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66,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 42,35g | Eiw: 42,19g | Kohlh: 215,69g.
Frühstück: Ja! Reine Buttermilch, Kaffee, Ja! Reine Buttermilch, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Banane, Spiegelei, Champignons Frisch, Buko Balance 17%, Ja! Vollkorntoast. Mittagessen: Kaffee, Kohl-(Steckrüben) Karotten Zwiebel Frikadellen, Omelett oder Rührei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Zucchini, REWE Bio Räucher Tofu. Abendessen: Bahlsen Butter Stollen, Kaffee, Jeden Tag Popcorn. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Double Coooky, Birnen, Gut & Günstig Mignon Waffeln. mehr...
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2295 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Körperpflege - 50 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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