Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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112,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 37,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1308 kcal
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Fett: 58,49g | Eiw: 108,25g | Kohlh: 84,68g.
Frühstück: Zwieback, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett. Mittagessen: Gut & Günstig Kräuterfrischkäse, Gut & Günstig Blattsalat-Mischung, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gut & Günstig Delikatess Paprika Lyoner , Edeka Protein Wraps, Ei, Walnussöl. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Hähnchen - Tomaten - Spinat Pfanne. Snacks/Sonstiges: Myprotein Clear Whey Isolate Orange . mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Mariluko's Gewichtsverlauf
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