Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 März 2024
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57,1 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 55,72g | Eiw: 103,96g | Kohlh: 99,56g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Mucci Less & Tasty Vanille, Hela Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Ei, Aldi Hähnchenschnitzel, More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style. Abendessen: Werder Tomaten Ketchup Light, Grillmeister Hähnchen Grillfackeln, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%. mehr...
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2128 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
GuMo ! Wenn dein Urlaub noch ein weilchen verschiebst, kommst auf deine 55kg, läuft grad echt gut bei Dir. Wish dir mal nen feinen Start in´s WE
22 Mrz 24 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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Ja 😅😂 aber jetzt in 1 Woche sitze ich schon im Flieger ☕🌞
22 Mrz 24 vom Mitglied: nidi888
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nidi888's Gewichtsverlauf
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