Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
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79,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 28,52g | Eiw: 136,98g | Kohlh: 188,88g.
Frühstück: Eiklar, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Haferflocken, Ja! Skyr Natur, Body & Fit Micellar Casein Perfection Special Vanille. Abendessen: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Skyr Natur, Lidl Gehackte Tomaten, Ingwer, Knoblauch, Zwiebeln, Rote Paprika, Wiesenhof Hähnchenoberschenkelfleisch Ohne Haut. Snacks/Sonstiges: Türkische Linsensuppe, Kartoffeln. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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