Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2024
|
63,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2400 kcal
|
Fett: 91,83g | Eiw: 161,64g | Kohlh: 260,54g.
Frühstück: Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, General Mills Cheerios, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Hellmann's Light Mayonnaise, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: 99 Restaurant Spicy Crispy Chicken Sandwich (No Side), 99 Restaurant Caesar Salad. Snacks/Sonstiges: Blueberries , Bananas , Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Grapes. mehr...
|
Zunahme von 7,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|