|
Продолжаем скакать по весам.. Ну ладно уж, хинкали, конечно имеют не маленький вес, что поделать, но хотелось их попробовать. Помимо мясных сделал ещё с сыром и а-ля вареники яблоко+творог+вишня, без подсластителей. по отзывам было очень вкусно) но с мясными я понял свою ошибку, надо первым делом сделать простейший рецепт мясо+лук+кинза и соль... и уже от этого в следующий раз прыгать, а не перегружать специями на глаз, имея весьма ограниченную возможность попробовать
|
78,1 kg
Bisher verloren: 18,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1925 kcal
|
Fett: 50,66g | Eiw: 193,68g | Kohlh: 182,24g.
Frühstück: Каждый День Вишня Замороженная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Добрый День Крупа Манная, Яйцо Куриное, Etlon Эспрессо, Ого Отруби Пшеничные, Светаево Кефир 1%, Dr.Health Whey Isolate (Chocolate), Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Mittagessen: Радость Вкуса Сыр 20%, Кухмастер Томатная Паста, Фасоль (Консервированная), ОМКК Говядина Народная, Перловка Отварная. Abendessen: Помидоры, Вернер Шницель Свиной, Шашлык из Семги, Шашлык из Индейки. Snacks/Sonstiges: Помидоры, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Ашан Сыр Рикотта. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|