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Ich habe gestern etwas zuviel gemacht. 15000 Schritte geschafft und im Garten umgegangen, Steine versetzt und vieles mehr. Was solls Stück für Stück zum Abnehmglück. Einen guten Start in den Dienstag.🌸
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121,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1782 kcal
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Fett: 128,21g | Eiw: 93,90g | Kohlh: 54,69g.
Frühstück: Käsekuchen Low Carb, Ei, Weihenstephan Butter, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl. Mittagessen: DM Bio Edelbitter Schokolade 90%, Patros Original Feta, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Dönerfleisch. Abendessen: DM Bio Edelbitter Schokolade 90%, Braineffect Rocket C8 MCT-Öl, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Barilla Pesto Alla Genovese, Gurke (Geschält), Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella, Gut & Günstig Edel Salami. Snacks/Sonstiges: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Käsekuchen Low Carb, Käsekuchen Low Carb, REWE Mandeln Gemahlen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Du schaffst das, jedes Mal ein bisschen mehr 😃👍
19 Mrz 24 vom Mitglied: doomsdaygirl
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Danke dir. Ja daran bleiben ist alles. Ich hatte nur mit mehr gerechnet. Gestern fast 3300kcal verbrannt und 1500 gegessen, den ganzen Tag gewerkelt. Da hätte es gern mal einen großen Sprung geben können. Aber es ist wie es ist.Weiter geht es.😅
19 Mrz 24 vom Mitglied: Hundesan
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Könnte auch gut sein dass sich bei so viel gewerkele auch schon ein wenig Muskeln bilden, die speichern ja mehr Wasser und wiegen auch mehr... zumindest könnte das schon ein wenig einfließen, dieser Effekt. Keine Sorge, wenn du nicht aufgibst wirst du sehr bald noch mehr Minus sehen auf der Waage,das ist sicher 😎👌
Manche Körper wehren sich nur stärker als andere 😂
19 Mrz 24 vom Mitglied: doomsdaygirl
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Ich kann dir nur zustimmen. 👍
19 Mrz 24 vom Mitglied: Hundesan
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Oh ja, das ist immer das gemeine mit Sport! Gerade bei Muskelkater hatte ich schonmal über 1 kg plus durch Wasser. Also nicht entmutigen lassen, der wooosh-Effekt kommt noch :)
19 Mrz 24 vom Mitglied: Puli13
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Danke Puli 13. Warten wir es ab.💦
19 Mrz 24 vom Mitglied: Hundesan
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Hundesan's Gewichtsverlauf
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