|
Verdauung läuft wieder 💪Ist es das, was "im Alter" passiert?! Wenn man sich nicht täglich darmfreundlich ernährt, der Bauchi denkt: oh joar, dann leg ich mich mal für ne Woche schlafen! Das sind ja tolle Aussichten! 😆
|
76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
 Kommentare
Hmmm, überall wo Muskeln im Spiel sind, muss man etwas mehr tun als in jüngeren Jahren vielleicht. 🤔
Ich weiss es nicht. Aber meine Mama isst morgens tapfer ihre Leinsamen, mit Flohsamenschalen kommt sie nicht so gut klar. (95 Jahre)
19 Mrz 24 vom Mitglied: MenthePip
|
Hoffe das ist nicht normal. ;) Trinkst Du genug? Leinsamen schrote ich mir immer eine Wochenration, die helfen auch gut. Kommen in viele Speisen.
19 Mrz 24 vom Mitglied: Rose.blume
|
Leinsamen sollte ich mir wieder über meine Mahlzeiten streuen! Danke für die Erinnerung, ihr beiden!
Und nein... das mit dem Trinken kann ich nicht so gut. 🙈
19 Mrz 24 vom Mitglied: _Jahna_
|
Wegen den Leinsamen auf jeden Fall bitte etwas mehr trinken, sonst flutscht es nicht. 😉 Am besten direkt dazu etwas Wasser extra. (Ich trinke auch zu wenig)
20 Mrz 24 vom Mitglied: MenthePip
|
okay danke...diese info ist Gold wert 🙃
20 Mrz 24 vom Mitglied: ChuckNorrisInThaHouse
|
Ich weiche die geschroteten Leinsamen VOR dem Essen ein (in der Suppe oder in den Haferflocken), da sie wirklich sehr viel Wasser ziehen.🟢 Ich nutze sie daher auch gern zum Andicken von Tomatensuppe oder -aufstrich.
20 Mrz 24 vom Mitglied: Rose.blume
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Jahna_'s Gewichtsverlauf
|