Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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61,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 63,50g | Eiw: 69,89g | Kohlh: 223,21g.
Frühstück: Финик, Зеленый Чай, Хек Отварной, De Olio Вегамасло. Mittagessen: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Preston Моментальный Кисель, Морячок Котлеты Лососевые. Abendessen: De Olio Вегамасло, Карусель Хлеб Ржаное Зернышко, Скрепыши Какао, Тушеные Овощи, Морячок Котлеты Лососевые, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Musler Арахисовый Батончик, Кофе, Вода. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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