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*keto day 1* 18net carbs, <2kcals yesterday
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101,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 156,46g | Eiw: 234,99g | Kohlh: 58,28g.
Frühstück: Great Value Half & Half, Butter , Great Value Chuck Pot Roast. Mittagessen: Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk , FU Carbs Multi-Collagen Protein, Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter, Elevation Protein Meal Advance Bar - Chocolate Peanut Butter, Kerrygold Reserve Cheddar Cheese. Abendessen: Guacamole, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter, Green Olives, Cooper Sharp American Cheese, Kerrygold Reserve Cheddar Cheese. Snacks/Sonstiges: Sargento String Cheese , Simply Nature Roasted Seaweed Snack, Costco Rotisserie Chicken, Ratio Keto Friendly Dairy Drink Mixed Berry, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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LaShrebeka_BeastMode's Gewichtsverlauf
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