Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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78 kg
Bisher verloren: 25,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3613 kcal
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Fett: 152,16g | Eiw: 169,66g | Kohlh: 367,93g.
Frühstück: Wehle Collagen, More Nutrition Light Moremelade Schwarze Johannisbeere, More Nutrition Protein Iced Coffee Vanilla Chocolate Chip Cookie, Chef Select Sonntagsbrötchen, REWE Bio Körniger Frischkäse, REWE Bio Mandel Drink ohne Zucker, Gekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: Marinierter Hering, Pellkartoffeln. Abendessen: Real Thai Thailändischer Jasmin Reis, Satori Thai Curry Hähnchen . Snacks/Sonstiges: Mucci Less & Tasty Salted Caramel, Birnen, Ferrero Rondnoir, More Nutrition More Protein Bar Caramel Crunch, Ja! Reine Buttermilch, Nutella Nutella, Aldi Cashewkerne, Sun Snacks Linsenchips Sour Cream. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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