Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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52,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 34,78g | Eiw: 67,10g | Kohlh: 178,08g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch. Mittagessen: Followfood Linsen Dal Bio Vegan. Abendessen: Karotten, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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