Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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66,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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758 kcal
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Fett: 17,44g | Eiw: 47,02g | Kohlh: 103,61g.
Frühstück: Ingwertee, Mandarine, Spiegelei, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett, Banane, Buko Frischkäse Balance, Pema Roggen Vollkornbrot , Kaffee. Mittagessen: Ingwertee, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Pferdefleisch. Abendessen: REWE Birne Conference, Ingwertee, Golden Delicious Äpfel, Mandarine. mehr...
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2135 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Körperpflege - 20 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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angiemause's Gewichtsverlauf
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