Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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62,7 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2304 kcal
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Fett: 104,65g | Eiw: 123,89g | Kohlh: 246,22g.
Frühstück: Stop & Shop Bran Flakes, Bananas, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt, Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee. Mittagessen: Nature's Promise Creamy Peanut Butter, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Crofter's Organic Strawberry Spread. Abendessen: Roasted Potato, Cooked Green Cabbage, Trader Joe's Organic Red Wine & Olive Oil Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ham (Whole, Cured, Roasted) . Snacks/Sonstiges: Peloponnese Kalamata Olives, Great Value Saltine Crackers with Whole Grain, Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Triscuit with Hint of Salt Crackers. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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