Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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85,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 31,28g | Eiw: 41,00g | Kohlh: 255,55g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Körnerbrot, Thermomix Bohneneintopf . Nachmittagstee: Arla Kaergarden Ungesalzen, Körnerbrot. Abendessen: Körnerbrot, Thermomix Bohneneintopf . Snacks/Sonstiges: Dattel, Äpfel. mehr...
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2699 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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