Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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58,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 69,16g | Eiw: 100,65g | Kohlh: 68,62g.
Frühstück: More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Old El Paso Taco Salsa, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Real Quality Eiweiß Wraps, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Tomaten. Abendessen: Kühne Gewürzgurken, Ostsee Fisch Kaviar Creme mit Knoblauch, Steiner's Protein Brötchen , Werder Tomaten Ketchup Light, Ei, Meine Metzgerei Hackfleisch Gemischt 30% Weniger Fett, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nidi888's Gewichtsverlauf
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