Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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63,0 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2756 kcal
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Fett: 80,33g | Eiw: 109,21g | Kohlh: 296,33g.
Frühstück: Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Stop & Shop Bran Flakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Crofter's Organic Strawberry Spread, Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Nature's Promise Creamy Peanut Butter, Bananas . Abendessen: In-N-Out French Fries, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Elysian Space Dust IPA. Snacks/Sonstiges: Wal-Mart Gala Apple. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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