Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2061 kcal
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Fett: 53,93g | Eiw: 145,77g | Kohlh: 279,44g.
Frühstück: Wal-Mart Gala Apple, Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Stop & Shop Bran Flakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Crofter's Organic Strawberry Spread, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread, Nature's Promise Creamy Peanut Butter. Abendessen: Morningstar Farms Veggie Burgers Grillers Prime, Birds Eye Classic Mixed Vegetables, Brown Rice. Snacks/Sonstiges: Triscuit with Hint of Salt Crackers, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Blueberries , Bananas , Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt, Nature's Intent Organic Chia Seeds. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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