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Leider hat sich der Infekt von letzter Woche doch noch etwas länger hingezogen, sodass ich diese Woche noch komplett auf meinen Sport verzichten musste, aber jetzt ists soweit ausgestanden und ich freue mich kommende Woche mein Training wieder aufnehmen zu können. Ich hab mir Mühe gegeben im ETB zu bleiben und bin daher zufrieden jetzt wieder bei dem Gewicht zu sein, welches ich vor dem Infekt hatte. Jetzt hoffe ich, dass ich in der kommenden Woche vlt sogar die 82 hinter mir lassen kann, ist ja nicht mehr viel. Wäre ich nicht krank gewesen, hätte ich das sicherlich schon gepackt, aber was soll man machen. Ich wünsche euch allen einen guten Start ins Wochenende.
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82,3 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1750 kcal
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Fett: 63,70g | Eiw: 72,87g | Kohlh: 213,83g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Ja! Milch 3,5%, Kölln Früchte Hafer Müsli ohne Zuckerzusatz, Rauch Happy Day Pink Guave. Mittagessen: Döner Kebab. Abendessen: Stockmeyer Bauern-Leberwurst, Ja! Vollkorntoast, REWE Feine Welt Manchego Curado, Radeberger Käse-Wiener, Chavroux Ziegenfrischkäse, Kerrygold Butter, REWE Malfabrot. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola, Ölz Milchbrötchen. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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