|
Первое взвешивание на домашних весах откинуло меня на пару недель в прошлое. Впрочем, взвешиваться в первый день после дороги и бесконтрольного потребления пищи было слишком наивно на любых весах
|
78,8 kg
Bisher verloren: 18,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 63,20g | Eiw: 160,47g | Kohlh: 137,76g.
Frühstück: Etlon Эспрессо, Каждый День Молоко 1,5%, Ого Отруби Пшеничные, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Светаево Творог Обезжиренный. Mittagessen: МЖК Горчица Столичная, Красная Цена Студень Сытный, Restoria Шаурма с Копченой Курицей. Abendessen: Соя (Зрелые Зерна, с Солью, Отварные), Мандарины, Кофе, Гурман Буррито с Курицей . mehr...
|
Zunahme von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|