Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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84,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 47,84g | Eiw: 63,14g | Kohlh: 219,06g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Milch 1,5%, Schär Crunchy Müsli, Kölln Haferflocken. Abendessen: Aldi Garnelen, Asia Spezialitäten Chinesisches Nudelgericht Kantonesisch. Snacks/Sonstiges: Budweiser Bier, Ritter Sport Schokowürfel, Yorma's Croissant-Schoko. mehr...
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2679 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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