|
суши на ночь ;-)
|
76,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1324 kcal
|
Fett: 57,64g | Eiw: 118,12g | Kohlh: 81,77g.
Frühstück: Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный, Творог 5%, Беловежские Сыры Пармезан, Гарнец Крахмал Картофельный, Помидорка Томатная Паста. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Оливковое Масло, Морковь по-Корейски, Капуста Белокочанная. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Vitok Конфета-Батончик Неглазированная "Чернослив и Орехи". mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AlexAlex13's Gewichtsverlauf
|