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Heute etwas Magenprobleme, vermutlich liegt es an den am vierten Tag aufgewärmten Spaghetti mit selbstgemachtem Chop Suey🙄
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122,2 kg
Bisher verloren: 20,8 kg.
Still to go: 23,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 90,76g | Kohlh: 191,32g.
Mittagessen: Vollkorn-Spaghetti, ASIA Chop Suey Hühnerfleisch mit Chinagemüse. Abendessen: Rügenwalder Mühle Veganes Mühlenmett, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Gekochtes Ei, Salatgurke, Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Gouda, BioBio Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Maisel's Weisse Alkoholfrei. mehr...
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5087 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Gute Besserung 😬😅💐 und morgen vielleicht mal was anderes essen. 😬😅😉
14 Mrz 24 vom Mitglied: ErdbeerElfe
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14 Mrz 24 vom Mitglied: ines-h
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ErdbeerElfe, ja das stimmt, wird echt Zeit für was anderes, nach vier Tagen reicht es wirklich😅
14 Mrz 24 vom Mitglied: Wolerado
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Als Idee: Nächstes Mal vllt mealprep machen und einfrieren?! 😉
14 Mrz 24 vom Mitglied: ErdbeerElfe
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Tipp: Gekochtes Essen mit Kohlenhydraten nicht lange unabgedeckt draußen stehen lassen und bei Unsicherheit nicht in der Mikrowelle erwärmen
Hatte da mal was gepostet ... vielleicht hab ich es aufgehoben... ich schau mal
15 Mrz 24 vom Mitglied: Ritamine__
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Hab die kurze Zusammenfassung nicht mehr
Wenn es dich interessiert (oder alle die Mealprep machen), kannst (können) mal Bacillus Cereus googlen
Mein o.g. Vorschlag verhindert die Kontamination nicht effektiv, verhindert nur das vermehrte Niederlassen der im Hausstaub befindlichen Bakterien
15 Mrz 24 vom Mitglied: Ritamine__
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@Ritamine, ah Danke das schau ich mir an 👍. Ich hatte vor kurzem gelesen das stärkehaltige Lebensmittel wie Nudeln, Kartoffeln, Reis etc. schnell schlecht werden können, daher habe ich schon alles schnell wieder in den Kühlschrank. Aber nächstes mal einfrieren ist besser, ich dachte nur meine Frau isst Spagetti mit was dieses mal nicht der Fall war 🙂
15 Mrz 24 vom Mitglied: Wolerado
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Es ist auch selten, tödlich noch seltener - aber man sollte es kennen 🙂
Gut daß du schon so vorsichtig warst, hätte sonst schlimmer ausgehen können
15 Mrz 24 vom Mitglied: Ritamine__
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Gute Besserung 👌
(Sooo schnell stirbt es sich nicht + diese Bakterien fuehlen sich hauptsaechlich in Reis wohl + sorgen fuer Magen/Darm gleichzeitig 🤭)
15 Mrz 24 vom Mitglied: Bunte Teller
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@Bebe, @... du hast dich ja wiedermal richtig bei mir festgebissen, daß du alles umgehend kommentieren mußt was ich schreibe
15 Mrz 24 vom Mitglied: Ritamine__
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😉 Ich stolperte halt schon wieder ueber deine Hiobsbotschaften - nix fuer ungut 🤗
15 Mrz 24 vom Mitglied: Bunte Teller
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Wolerado's Gewichtsverlauf
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