Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2024
|
63,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2112 kcal
|
Fett: 61,03g | Eiw: 123,47g | Kohlh: 252,52g.
Frühstück: Blueberries , Bananas , Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt, Nature's Intent Organic Chia Seeds, Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Stop & Shop Bran Flakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Grapes, Green Leaf Lettuce , Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Whole Catch Wild Alaskan Sockeye Salmon Fillets. Abendessen: Whiskey, 99 Restaurant Roasted Cauliflower Rice Side, 99 Restaurant Spicy Crispy Chicken Sandwich (No Side). Snacks/Sonstiges: Nature's Promise Mango Slices, Wal-Mart Gala Apple. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|