|
Körperfett 35,2 Muskeln 46,3%
|
75,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1436 kcal
|
Fett: 31,07g | Eiw: 47,86g | Kohlh: 246,20g.
Frühstück: Harry Weizenmischbrot, Nadler Heringssalat, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Ananas. Abendessen: Nadler Heringssalat, Gekochtes Ei, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Katjes Katjes-Kinder, Ja! Feine Eierplätzchen, Tee mit Zucker vorgesüßt. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triggerfish's Gewichtsverlauf
|