Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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63,0 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1957 kcal
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Fett: 51,64g | Eiw: 124,53g | Kohlh: 237,58g.
Frühstück: Collagen Peptides, Sugar Packet, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee, Stop & Shop Bran Flakes, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Mittagessen: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Blueberries , Bananas , Stop & Shop Greek Nonfat Plain Yogurt, Nature's Intent Organic Chia Seeds. Abendessen: Olive Oil , Maeil Biofeel, Hansung Food Cabbage Kimchi, Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef, Pulmuone Udon Noodle. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Whiskey, Nature's Promise Mango Slices, Crofter's Organic Strawberry Spread, Nature's Promise Creamy Peanut Butter , Franz 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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