Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2024
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61,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 57,54g | Eiw: 64,73g | Kohlh: 185,35g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Banane, Äpfel, Birnen. Abendessen: St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Gekochtes Ei, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker My Sweet Table Kuchenkugeln Zitrone, Gut & Günstig Pfefferminztee, Babybel Mini Babybel Light, Actimel Actimel, American Style Bacon, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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