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F: 13,0%
W: 68,0%
M: 89,6%
Kcal:1581
Heute ist ein schöner Tag (nicht nur wegen dem Wetter):
1. letzter Arbeitstag der Woche :)
2. Ich bin mal wieder quer durch Deutschland unterwgs
3. Ich bin seit gestern stolzer Besitzer einer fitbit surge ;)
Schöne Grüße an die beste Community! :)
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60,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2359 kcal
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Fett: 60,30g | Eiw: 101,96g | Kohlh: 345,12g.
Frühstück: Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch, Marmelade, Mischkornbrot. Mittagessen: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine, Rote Tomaten, Penny To Go Baby Möhren. Abendessen: hanuta Hanuta, Döner Kebab, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Papaya, Nektarinen, Pfirsich, Blaubeeren. mehr...
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1487 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Freue mich für Dich! Bleib lieber in Südbaden, 30 Grad schon heute! :-)
03 Jun 15 vom Mitglied: marcothebrain
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Fitbit surge? Gleich mal googlen...
03 Jun 15 vom Mitglied: kfle77
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Och das Wetter sieht eigentlich überall gut aus! Im Zug 🚉 bekomme ich davon nicht so viel mit! 😉
03 Jun 15 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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