Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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71,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 46,34g | Eiw: 111,15g | Kohlh: 93,97g.
Frühstück: Sunset Grape Tomatoes, Spinach, Egg Whites International 100% Egg Whites, Egg. Mittagessen: South Beach Diet Beef & Bean Chili. Abendessen: Archer Farms Fuji Apples, HEB Grilled Chicken Breast, Hidden Valley Caesar Salad Kit with Romaine Lettuce. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Fairlife Chocolate Milk, Stok Cold Brew Iced Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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1934 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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Toni Bourlon's Gewichtsverlauf
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