Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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86,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1989 kcal
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Fett: 51,01g | Eiw: 80,77g | Kohlh: 299,62g.
Frühstück: REWE Früchtemüsli, Milbona Naturjoghurt. Mittagessen: Kaufland Vollkorn Sandwich, Linsensuppe mit Tofu. Nachmittagstee: Dattel. Abendessen: Getrocknete Aprikosen, Malzers Dinkel-Möhrenbrötchen, Butter, Sonnenblumenkernbrötchen, Linsensuppe mit Tofu. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Nordic Walking - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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lena-wob's Gewichtsverlauf
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