Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2024
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90,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3184 kcal
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Fett: 75,59g | Eiw: 366,71g | Kohlh: 251,37g.
Frühstück: Ben's Original Langkorn Reis, Landjunker Putengeschnetzeltes. Mittagessen: Golden Seafood Backfisch-Stäbchen, Hofmaier Rohschinken Leicht, Gut & Günstig Gemüsepfanne Rustikale Art, Wilhelm Brandenburg Kasseler Minuten-Lachs, Wilhelm Brandenburg Kasseler Minuten-Lachs. Abendessen: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Kinder Riegel, Lidl Protein Bar Stracciatella, Gut & Günstig Trauben Nuss Müsli, Lidl Griechischer Joghurt, MAOAM Bloxx, IronMaxx Filled Cookie Oatie Chocolate Chip. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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