Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2024
|
85,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2233 kcal
|
Fett: 29,57g | Eiw: 115,00g | Kohlh: 371,82g.
Frühstück: Milfina Butter , Honig, American Sandwich Vollkorn, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Thermomix Wirsingrouladen mit Geflügelhack. Abendessen: Bali Kitchen Chili Nudeln. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Maiswaffeln, Äpfel. mehr...
|
|
2737 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 40 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|