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F: 13,5%
W: 68,3%
M: 89,9%
Kcal:1584
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60,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1939 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 92,58g | Kohlh: 287,11g.
Frühstück: Mischkornbrot, Marmelade, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs. Mittagessen: REWE Beste Wahl Delikatess Salami Fettreduziert, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Rahmsauce, Reis (Gekocht), Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Erdbeerkuchen, Kaffee mit Milch, De Beukelaer Prinzenrolle, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Erdbeeren, Banane, Pfirsich, Apfel. mehr...
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1490 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ich wusste gar nicht,dass man Kohlrabi kochen kann O.o
Das muss ich unbedingt ausprobieren. Danke für diese tolle Inspiration!
02 Jun 15 vom Mitglied: want_to_fly
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Everlost's Gewichtsverlauf
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