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Allen einen schönen Sonntag gewünscht, erholt Euch ein bisschen - LG aus S
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93 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 24,69g | Eiw: 67,66g | Kohlh: 200,70g.
Frühstück: Grünkohl, Edeka Elstar Apfel, Medjool Datteln, Baby-Spinat, REWE Banane, Gut & Günstig Grünkohl, Hengstenberg Apfel Essig. Mittagessen: Edeka Elstar Apfel, Take It Veggie Barista Hafer Drink, Crownfield Bircher Müsli, Ingwer, Schwarzer Pfeffer, Kurkuma. Abendessen: Kölln Glutenfreie Haferflocken. Snacks/Sonstiges: DM Bio Hafermilch, Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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