Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2024
|
93,5 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 85,09g | Eiw: 79,71g | Kohlh: 26,04g.
Frühstück: King Henry's Roasted & Salted Cashews, Wonderful Pistachios Lightly Salted, Coffee, Whole Milk. Mittagessen: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Great Value Monterey Jack Cheese, Great Value Tomato Ketchup. Abendessen: Wonderful Pistachios Lightly Salted, Whole Milk, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
Jipper500's Gewichtsverlauf
|