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So, heut geht's mal nach oben, das gehört halt dazu. Und wie letzten Samstag, die Sonne scheint, der Garten ruft, ich freu mich. Schönes Wochenende!
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90,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 80,88g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 187,27g.
Frühstück: Penny Markt Laekkergarden, Wolf Thüringer Knackwurst, Honig, Marmelade, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Sinnack Kaiserbrötchen, Gekochtes Ei. Mittagessen: Proteinriegel. Abendessen: Gurke (mit Schale), Almare Buttermakrelenfilet, Ostsee Fisch Rotbarsch Geräuchert, Grafschafter Goldkrüstchen. Snacks/Sonstiges: Yogurette Blaubeere, Lindt Mini Kugeln, Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Coppenrath & Wiese Käse-Sahne-Mandarinen-Blechkuchen. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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