Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2015
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79,9 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2105 kcal
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Fett: 67,64g | Eiw: 111,73g | Kohlh: 266,43g.
Frühstück: Golden Toast Vollkorn Toast, Gekochtes Ei, Ja! Fleischwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Breakfast Coffee, hanuta Hanuta. Mittagessen: Schlagsahne (Geschlagen), Erdbeeren mit Zucker. Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Aldi Rindersteak, Milbona Kräuterquark, Baguette, Zucker, hanuta Hanuta, Espresso. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren mit Zucker, Schlagsahne (Geschlagen). mehr...
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2072 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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