Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 März 2024
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93,9 kg
Bisher verloren: 26,8 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 83,74g | Eiw: 89,93g | Kohlh: 30,08g.
Frühstück: Whole Milk, Coffee, Wonderful Pistachios Lightly Salted. Mittagessen: Great Value Tomato Ketchup, Sweet Onions, Great Value Apple Cider Vinegar, Garlic, Great Value Monterey Jack Cheese, Egg, Safeway 80% Lean 20% Fat Ground Beef. Abendessen: Baked or Broiled Salmon, Blueberries. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jipper500's Gewichtsverlauf
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