Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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107,9 kg
Bisher verloren: 39,6 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1737 kcal
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Fett: 64,36g | Eiw: 102,28g | Kohlh: 55,67g.
Frühstück: Lucerne Cottage Cheese Small Curd 4%, Soleil Berry Sparkling Water. Mittagessen: Water, Beef Steak, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Blue Cheese Crumbles. Abendessen: Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Wonderful Pistachios (Package), Chomps Original Beef Stick, Soleil Berry Sparkling Water, Fage Total 5% Greek Yogurt (170g), Pendulum Metabolic Daily, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Nutricost KSM-66 Ashwagandha Root Extract, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Asquared Rhodiola Rosea, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Nature Made Fish Oil 1000Mg, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
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2899 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 26 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 34 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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