Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
|
84,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1703 kcal
|
Fett: 47,03g | Eiw: 97,28g | Kohlh: 220,30g.
Frühstück: Getoastetes Weißbrot, Milfina Butter, Honig, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rasting Graupeneintopf, Champignons, Geschnetzeltes, Spätzle. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Aldi Garnelen. Snacks/Sonstiges: Langnese Domino Eis, Meßmer Früchtetee, Äpfel. mehr...
|
|
2425 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Schimi9's Gewichtsverlauf
|