Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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94,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1320 kcal
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Fett: 52,30g | Eiw: 62,74g | Kohlh: 144,88g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber 🌶, Dereotu, Domatesler, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, İçim Laktozsuz Süzme Taze Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Mittagessen: Dereotu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, İçim Laktozsuz Süzme Taze Beyaz Peynir, Yağsız Mercimek Çorbası 🥣, Mercimek Çorbası, Dardanel Katkısız Ton Balığı (Ekonomik), Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Yayla Basmati Pirinç, Tereyağı, Domatesler, Portakallı Ayvalı Patatesli Kereviz 🍲, Kıymalı Bezelye, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Züber Kakao Çekirdekli Lokma, Züber Kakao Çekirdekli Lokma. mehr...
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2324 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 26 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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katerinapurry's Gewichtsverlauf
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