Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2024
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62,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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740 kcal
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Fett: 27,59g | Eiw: 44,03g | Kohlh: 81,75g.
Frühstück: Кофе. Mittagessen: Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Nescafe 3 в 1 Classic . Abendessen: Банан, Скрепыши Какао, Тандер Морковь по-Корейски, Махеевъ Горчица Русская, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кондитер Кубани Злаковый Батончик Мюсли с Бананом, Кофе, Вода. mehr...
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1728 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 51 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Наталия Пчелка's Gewichtsverlauf
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