|
*keto day 2* 18 net carbs yesterday and much better sleep
|
101,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2383 kcal
|
Fett: 169,32g | Eiw: 181,94g | Kohlh: 55,50g.
Frühstück: Costco Rotisserie Chicken, Appleton Farms Thick Sliced Bacon, Peanuts, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate Peanut Butter. Mittagessen: Shrimp, Simply Nature Organic Creamy Peanut Butter. Abendessen: Sugar Cookies (Includes Vanilla) , Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Cooper Sharp American Cheese, Specially Selected Premium Marinara, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, L'oven Fresh Keto Friendly Original Tortilla Wrap. Snacks/Sonstiges: Hellmann's Real Mayonnaise, Lunch Mate Hard Salami, gimMe Organic Roasted Seaweed Snacks Sea Salt, Slim Jim Deli Style Meat Stick. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
LaShrebeka_BeastMode's Gewichtsverlauf
|